Quando se trata de saúde mental, as celebridades são como nós. Eles se abrem sobre suas lutas na esperança de ajudar os outros a se sentirem menos sozinhos. Aqui estão algumas das pessoas mais famosas que foram sinceras sobre seus problemas de saúde mental.
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É sempre importante nos lembrarmos de que não deve haver estigma em relação aos problemas de saúde mental. Coisas como depressão, ansiedade, transtorno bipolar e muitos outros problemas que as pessoas enfrentam não são motivo de vergonha. E se você está lidando com eles, definitivamente não está sozinho. Na verdade, existem milhares de celebridades por aí que sofrem da mesma coisa e não têm medo de falar sobre isso.
atriz do Disney Channel E Donnelly conversou com POPSUGAR em março de 2021 e revelou como descobriu sua ansiedade aos oito anos de idade. A atriz iniciou terapia e foi diagnosticada com Transtorno de Ansiedade Generalizada. O que me ajudou foi escrever todos os meus pensamentos. Isso me ajuda a olhar para isso fisicamente, ela explicou. O exercício ajuda muito também. Até para passear... Depois que você começa a se soltar, é incrível.
Ela continuou, Você apenas tem que aprender a existir com sua ansiedade.
De forma similar, Para todos os garotos que já amei Estrela Noah Centineo disse que antes de criar sua organização sem fins lucrativos Favored Nations, ele se sentia ansioso e deprimido.
Não se trata de entrar onde quer que eu possa nos telefones das pessoas em casa, é sobre entrar dentro de mim e [dizer]: 'Como posso me sentir bem? Como me sinto? ', ele compartilhou durante a Advertising Week 2020 em outubro. Houve um tempo em que eu não fazia nada disso, tinha segurança financeira e não precisava me preocupar com minha sobrevivência, mas estava deprimido, tão ansioso e tão infeliz com minha vida, e não não sei por que isso foi.
Ele continuou: E não foi até que eu me interiorizei e disse: 'Oh, é porque você está vivendo para si mesmo e apenas para si mesmo', que descobri que provavelmente deveria fazer algo. Eu não conseguia nem me olhar no espelho. Como vou andar por aí se não consigo nem me olhar no espelho? Todo esse conceito está realmente enraizado em um lugar de ser egoísta e altruísta, para que eu possa acordar de manhã e me sentir bem com o que estou fazendo da minha vida.
Acontece que ele não é o único. estrelas como Noah Cyrus , Pomba Cameron , Cara Delevingne , Lili Reinhart , Liam Payne , CameronDallas, Ariel Inverno , Dua Lipa , Emma Watson , Zendaya , Niki DeMartino , Ariana Grande , Trojan Bellisarius , Madelaine Petsch , Shawn Mendes , Justin Bieber , Selena Gomez , Demi Lovato , Kira Kosarin e uma tonelada mais todos também se abriram corajosamente sobre seus próprios problemas de saúde mental, e estamos impressionados com sua força.
Percorra a galeria para descobrir todas as outras celebridades que se abriram sobre problemas de saúde mental.
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Bella Hadid
A modelo compartilhou uma série de fotos dela chorando nas redes sociais em novembro de 2021 e lembrou aos fãs que você não está sozinha.
Eu te amo, eu te vejo, e eu te ouço. Auto-ajuda e doença mental/desequilíbrio químico não é linear e é quase como uma montanha-russa de obstáculos… tem seus altos e baixos, e de um lado para o outro. Mas eu quero que você saiba, sempre há luz no fim do túnel, e a montanha-russa sempre para completamente em algum ponto, ela escreveu. Levei muito tempo para entender isso, mas já tive colapsos e esgotamentos suficientes para saber disso: se você trabalhar duro o suficiente consigo mesmo, passando um tempo sozinho para entender seus traumas, gatilhos, alegrias e rotina, você sempre será capaz de entender ou aprender mais sobre sua própria dor e como lidar com ela.
Anteriormente, Bella falou sobre sua saúde mental enquanto conversava com WWD em novembro de 2019.
Por um tempo, simplesmente não queria falar sobre isso e passei por muita coisa nos últimos anos com minha saúde. Sinto-me culpada por poder viver esta vida incrível, ter as oportunidades que tenho, mas de alguma forma ainda estar deprimida, disse ela. Não faz sentido. Eu chorava todas as manhãs, chorava na hora do almoço, chorava antes de dormir. Fiquei muito instável emocionalmente por um tempo quando trabalhava 14 horas por dia durante quatro meses seguidos aos 18 anos. Acho que só queria respirar um pouco. E isso meio que me colocou em uma espiral.
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Meghan Trainor
Com os [ataques] de pânico, você literalmente sente que está vibrando sem parar. Mas tudo ficou quieto e eu voltei ao normal, disse o cantor Pessoas em setembro de 2021. Não tenho vergonha de dizer que estou tomando antidepressivos. Aquele remédio me salvou, salvou minha vida, salvou minha carreira. Estou de volta melhor do que nunca. Estou no melhor lugar da minha vida.
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E Donnelly
Estou tentando ser mais aberto sobre minha jornada de ansiedade e ataque de pânico. Quer dizer, é uma coisa tão comum que acontece na minha vida o tempo todo, e tenho estado tão nervoso e envergonhado disso a vida toda, disse a estrela do Disney Channel em maio de 2021 no vídeo para o Child Mind Institute está ficando melhor juntos campanha. Só queria vir aqui e dizer a vocês que vocês não estão sozinhos e que há pessoas como eu que estão passando por isso, e eles podem não querer falar sobre isso porque têm vergonha, mas saibam que vocês não estão sozinho.
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Kendall Jenner
Lembro-me de ser muito jovem - diria 8, 9, 10 - e ter falta de ar e ir até minha mãe e dizer isso a ela, disse a modelo durante uma entrevista em maio de 2021 Voga entrevista. Já tive momentos em que senti que precisava ser levado às pressas para o hospital porque acho que meu coração está falhando e não consigo respirar e preciso de alguém para me ajudar. Às vezes acho que estou morrendo.
Dixie D'Amelio
A saúde mental é algo com o qual realmente luto todos os dias e a música se tornou a melhor maneira de expressar isso. Eu adoraria continuar conversando com vocês sobre a conscientização da saúde mental, porque é realmente muito importante. Eu lutei para ter coragem de me abrir no passado, mas com o tempo espero ficar mais confortável … Eu amo trabalhar com música e compartilhá-la e por isso continuarei fazendo o que amo porque sei que muitos podem relacionar, a estrela do TikTok compartilhado no Instagram após o lançamento de sua música Roommates em dezembro de 2020. A ansiedade e a depressão tomaram conta da minha vida este ano e a ponto de às vezes os únicos pensamentos em minha mente serem não estar mais aqui. Não é que eu seja ingrato, mas tem sido muito difícil ver quantas coisas incríveis estão acontecendo na minha vida quando minha mente simplesmente não está no lugar certo.
Ela continuou, Este ano em particular, a internet e seus comentários negativos desempenharam um papel importante. E não só para mim, mas para tantos outros. Percebo que não devo ler comentários e estou trabalhando nisso. Também estou trabalhando em como mostrar meu verdadeiro eu todos os dias e não perder tempo tentando parecer 'perfeita' para a internet.
Charlie D'Amelio
A estrela do TikTok se abriu sobre ir à terapia no programa do Facebook Watch aqui para isso .
Eu costumava ter ataques de pânico terríveis... na terceira série. Foi assim que me afetou até literalmente três semanas atrás. Doeu tanto que não queria falar sobre isso, ela lembrou. Vou guardar tudo dentro de mim até chegar ao limite e vou chorar três dias seguidos e nem sou mais a Charli. Eu sou essa pessoa emocional que não funciona direito. Eu entro nesses lugares realmente ruins e é assustador para mim.
O influenciador continuou: A única razão pela qual [a terapia está] realmente fazendo a diferença é porque não estou me segurando e estou dizendo tudo o que tenho vontade de dizer desde os sete anos.
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Selena Gomez
Ao longo dos anos, Selena tem sido bastante aberta sobre suas lutas com ansiedade e depressão . Mais recentemente, ela revelou como lutou contra a depressão durante a pandemia de coronavírus em andamento.
Dua Lipa e Isaac Carew
No começo, eu não conseguia lidar com isso tão bem. Eu meio que entrei em depressão, disse o cantor durante um vídeo do instagram de outubro de 2020. E então comecei a entrar em um lugar onde estava realmente escrevendo e sendo ativo. Acho que só me forçou a ter esse tempo.
Ela continuou: Meu trabalho é viajar muito, me conectar com as pessoas, fazer as pessoas felizes, e isso me deixa feliz, então tem sido uma luta. Lentamente, no final, descobri que as coisas que estou fazendo estão saindo, e isso foi extremamente emocionante para mim. Trabalhei em coisas pessoais como uma linha de beleza que tem como meta atingir US$ 100 milhões em 10 anos para saúde mental. E recentemente, pude ir ao estúdio. Então, eu diria agora, estou saindo totalmente de novo e acho que tive que lidar com isso da maneira que precisava, e passei por isso com as pessoas certas e fazendo as coisas certas e dando os passos certos para não me faça enlouquecer.
Ela até se internou em um centro de saúde mental algumas vezes.
No ano passado, eu estava sofrendo mental e emocionalmente e não consegui me manter atualizado e unido. Não consegui manter um sorriso ou manter o pensamento parecendo normal. E parecia que toda a minha dor e ansiedade tomaram conta de mim de uma vez, e foi um dos momentos mais assustadores da minha vida, ela explicou em setembro de 2019. Procurei apoio e os médicos conseguiram me dar um diagnóstico claro. No momento em que recebi essa informação, na verdade, senti partes iguais de pavor e alívio - apavorado, obviamente, porque o véu foi levantado, mas aliviado por finalmente saber por que sofri por tantos anos de depressão e ansiedade. Nunca tive respostas completas, consciência ou qualquer coisa sobre essa condição. Então comecei a encarar de frente.
Como muitos de vocês sabem, há cerca de um ano revelei que tenho lúpus. Descobri que ansiedade, ataques de pânico e depressão podem ser efeitos colaterais do lúpus, que podem apresentar seus próprios desafios, ela também disse em um comunicado em 2016. Quero ser proativo e me concentrar em manter minha saúde e felicidade e decidi que o melhor caminho a seguir é tirar uma folga.
E embora ela esteja muito melhor agora, é algo que ela sente que nunca superará totalmente.
Quem me conhece sabe que sempre começarei com minha saúde e meu bem-estar, disse a cantora de Bad Liar em sua reportagem de capa de março de 2018 para Bazar do harpista . Tive muitos problemas com depressão e ansiedade e tenho falado muito sobre isso, mas não é algo que sinto que algum dia vou superar. Não haverá um dia em que eu esteja tipo, 'Aqui estou em um vestido bonito - eu venci!' Acho que é uma batalha que terei que enfrentar pelo resto da minha vida, e estou bem com isso porque sei que estou me escolhendo acima de qualquer outra coisa. Eu quero ter certeza de que estou saudável. Se isso for bom, todo o resto se encaixará.
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Cameron Dallas
Eu faço muita terapia. Acho que o que me ajuda muito é falar sobre isso, e nem mesmo falar sobre [fama e atenção], mas apenas coisas com as quais lidei enquanto crescia e como lutas internas que tive, e meio que trabalhar com outras pessoas que estão tentando superar esses problemas também, ele explicou revista de humor . Eu acho que isso faz muito por mim, é um serviço, sabe... Eu tenho um psicoterapeuta, um terapeuta regular, meu terapeuta principal, um terapeuta sexual, tenho terapia de grupo, arteterapia, musicoterapia, há apenas um monte de coisas que você pode fazer e é muito legal. Então, acho que falar sobre quais são seus problemas e ajudar os outros também o ajudará com seus problemas.
A ex-estrela do Vine revelou em agosto de 2020 que havia passado algum tempo em reabilitação.
Muitas pessoas ficam sóbrias, vão para a reabilitação e não falam sobre isso. Você sabe que existe um estigma feio em torno disso e acho muito importante que as pessoas comecem a falar sobre essas coisas porque são problemas reais e você sabe que vou falar sobre ser alcoólatra, continuou ele. Por exemplo, cerca de dez por cento de todos nos Estados Unidos são alcoólatras. Isso significa que uma grande porcentagem de pessoas é afetada por um alcoólatra. Seja você mesmo ou um membro da família ou um amigo, ou alguém que você conhece. Acho muito importante falar. A outra coisa também é a saúde mental em geral. Você sabe que para mim a bebida era um veículo que me deixava mais confortável comigo mesmo e me ajudava a entorpecer as coisas, mas os verdadeiros problemas estão por trás disso. Como ser um ACOA [Filhos Adultos de Alcoólatras] crescendo com um alcoólatra ou tendo seu próprio trauma de infância que você tem que trabalhar com problemas que você tem e meio que apenas falar sobre isso.
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Noah Cyrus
Enquanto discutia sua música Lonely, Noah falou sério sobre como superar suas lutas contra a depressão e a ansiedade.
Escrevi essa música no ano passado, e foi um dos anos mais difíceis da minha vida. Eu me senti presa neste lugar do qual não consegui sair por um tempo e senti que não tinha controle sobre minha vida, ela admitido . Eu só precisava tirá-lo. Eu precisava da conversa porque não aguentava mais no meu corpo, não aguentava mais a sensação de ansiedade circulando no meu peito. Eu não aguentava mais, ou ia explodir, era assim que eu me sentia. Ninguém entendeu, ninguém ao meu redor entendeu.
A bela morena explicou que, eventualmente, ela falou com seu gerente sobre seus problemas e isso mudou tudo para ela.
Só de saber que uma pessoa da minha equipe entendeu, ela continuou. Acho que o foco principal das pessoas com ansiedade e depressão é falar sobre isso. Foi assim que saí disso, porque se eu tivesse guardado para mim, nunca teria conseguido a ajuda de que precisava.
A cantora também lançou uma nova linha de roupas, chamada LONELY, na tentativa de arrecadar dinheiro para Fundação Jed — uma organização sem fins lucrativos que aumenta a conscientização sobre problemas de saúde mental e previne o suicídio de adolescentes e jovens adultos. Ao promover seu novo vestuário, ela se abriu sobre seus próprios problemas mais uma vez.
É algo muito próximo do meu coração. Luto contra a ansiedade e a depressão desde os 10 ou 11 anos de idade, ela admitiu no O Late Late Show com James Corden . Então, eu acho que é um grande tópico. Uma das coisas que sempre quis usar esta plataforma [para] foi falar sobre minha saúde mental e ajudar jovens adultos em toda a América e em todo o mundo a saber que não estão sozinhos.
A cantora disse que estava farta de deixar sua ansiedade tomar conta da minha vida como tem feito por todos esses anos.
Sempre quis usar como plataforma para algo bom, e todas as ansiedades que tenho, use-as para o bem e não para o mal, continuou ela. Quero poder falar sobre isso, aumentar a conscientização e deixar as crianças de todo o mundo saberem que não estão sozinhas.
Ela também revelou que seu EP, Bom choro, foi inspirada por seus problemas de saúde mental.
Este EP é principalmente sobre como minhas emoções têm estado, e sobre minha ansiedade, e sobre como tenho lutado contra a depressão, e como é normal sentir esses sentimentos, Noah disse em um entrevista . Muitas pessoas gostam de julgá-lo e zombar de você na Internet, e as pessoas fazem você se sentir louco sempre que está deprimido, ansioso ou tendo um ataque de pânico.
Ela também revelou no passado que constantemente sendo comparada com sua irmã Miley fez com que ela precisasse de terapia.
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Pomba Cameron
o Descendentes estrela caiu na real sobre sua saúde mental durante uma entrevista com Criar & Cultivar .
Meus primeiros anos na indústria foram alguns dos melhores anos da minha vida, ao mesmo tempo em que foram alguns dos meus piores e uma batalha inacreditável. Eu definitivamente me diverti muito, experimentando quem eu era, quais eram minhas habilidades, me apaixonando pela primeira vez e navegando neste mundo totalmente novo no qual eu estava agora, de repente, envolvida, ela disse. Enquanto isso acontecia, eu também lidava com a morte de meu pai, anorexia e bulimia graves , ansiedade relacionada à fama recém-descoberta e atenção global e o que acabaria se tornando um relacionamento incrivelmente doentio.
Mas, por mais difíceis que fossem as coisas, a bela loira explicou que tudo a deixou muito mais forte no final.
Acho que tudo naqueles anos, e todos os anos que antecederam até hoje, carreira ou pessoal ou ambos, me preparou para minha carreira e vida agora, pois sou sem dúvida o mais forte, mais concentrado e mais ousado que já já estive na minha vida, ela acrescentou. Nem tudo foi mágico, mas parece que tudo foi exatamente como precisava ser para me levar a estar onde estou agora e o humano que me tornei.
Dove também falou sobre isso em uma série de tweets em 26 de novembro de 2019.
Acabei de sair de outra sessão de terapia/trauma intensivo. Sentindo-me um pouco mais leve, mas também fortemente lembrada de quanto trabalho real tenho que fazer / dor que tenho que desembaraçar, ela escreveu no Twitter. Esta vida é difícil, pessoal. E saúde mental/precisar de ajuda não é motivo para se envergonhar. Cuidem-se.
acabado de sair de outra sessão de terapia/trauma intensivo. me sentindo um pouco mais leve, mas também fortemente lembrado de quanto trabalho real tenho que fazer / dor que tenho que desembaraçar. esta vida é difícil, pessoal. e saúde mental/precisar de ajuda não é nada para se envergonhar. cuidem-se.
— Dove Cameron (@DoveCameron) 27 de novembro de 2019
Além disso: sei que a terapia não é algo a que todos tenham acesso / possam pagar, e gostaria que não fosse esse o caso. Mas, da maneira que puder, do que tiver acesso - priorize seu estado interior / saúde mental, continuou a atriz. Antes de ajudar alguém, você deve ajudar a si mesmo. Você importa.
também: sei que a terapia não é algo a que todos tenham acesso / possam pagar, e gostaria que não fosse esse o caso. mas da maneira que puder, da maneira que tiver acesso; por favor, priorize seu estado interior/saúde mental. antes de poder ajudar alguém, você deve ajudar a si mesmo. você importa.
— Dove Cameron (@DoveCameron) 27 de novembro de 2019
Dove já havia se aberto sobre seus problemas para revista dezessete .
Eu me consideraria incrivelmente ansioso e já lidei com a depressão. E eu tenho episódios de absolutamente o que parece ser mania ou algo que é como se eu estivesse de repente no poço do desespero. Eu não consigo sair. Estou no chão e chorando, ela compartilhou. Quando era mais jovem, eu tinha medo de falar sobre certos tópicos porque muitas pessoas nessa indústria dizem para você não falar sobre muitas coisas. Então, conforme você envelhece, você fica tipo, espere, não, talvez eu saiba melhor. Talvez eu não me importe com o que você pensa. Talvez o risco seja muito menos importante que o ganho. E acho que tanta normalidade viria desmistificando muito em nossas próprias vidas pessoais para os mais jovens olharem.
A estrela da Disney tem sido bastante aberta no Twitter sobre seus problemas com ansiedade no passado e, em dezembro de 2018, ela ainda teve que faça uma pausa nas redes sociais por causa disso.
Minha ansiedade está sempre alta e não tenho sido a melhor versão de mim mesma nos últimos dias. Acho que vou tentar fazer uma pausa nas redes sociais. Apenas alguns dias. Para ver se ajuda, ela escrevi . Eu amo muito todos vocês! Verdadeiramente, da parte mais pura do meu coração. Obrigado por tudo.
Além disso, em sua reportagem de capa de maio de 2019 sobre Revista ASOS , a Sem noção: o musical estrela revelou que ela também sofria de um distúrbio alimentar.
Quando digo que não sou o maior fã da indústria, as pessoas se revoltam. Sou grato, simplesmente não fui feito para me divertir com isso. Foi difícil deixar as pessoas saberem que eu era grata, mas também lidar com ansiedade, depressão, distúrbios alimentares, perdas, tragédias e separações no centro das atenções, ela disse.
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LaurDIY
LaurDIY, também conhecido como Lauren Riihimaki , revelou em um vídeo revelador que ela está sofrendo de TEPT e ansiedade depois de testemunhar uma convulsão de uma amiga dela.
Tenho um transtorno de ansiedade generalizada que pode ter sido desencadeado por trauma, com PTSD leve. Ainda mais especificamente, tenho agorafobia e emetofobia, o YouTuber compartilhou em o vídeo .
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Justin Bieber
Durante sua série de documentários no YouTube Temporadas, Justin revelou que foi diagnosticado erroneamente com transtorno bipolar.
Eu estava, tipo, morrendo. As pessoas não sabem o quão sério isso ficou. Foi legítimo, muito assustador, ele confessou em fevereiro de 2020. Basicamente, disse a mim mesmo: 'Deus, se você for real, me ajude a passar por esta temporada de parar com essas pílulas e outras coisas, e se você fizer isso, eu farei o resto do trabalho.” Eu nunca fiz o trabalho propriamente dito. Eu parei com as pílulas, mas nunca fui à raiz de tudo, então apenas voltei ao redor do que a maioria das pessoas faz.
Justin começou a receber tratamento para depressão e ansiedade em fevereiro de 2019. Ele se abriu sobre isso em seu Instagram .
Só queria manter vocês atualizados um pouco, ele escreveu. Espero que o que estou passando ressoe com vocês. Tenho lutado muito. Apenas me sentindo super desconectado e estranho. Eu sempre me recupero, então não estou preocupado, só queria estender a mão e pedir que seus rapazes orassem por mim. Deus é fiel e suas orações realmente funcionam, obrigado… A temporada mais humana em que já estive enfrentando minhas coisas de frente…
Ele também conversou com Revista Vogue sobre seus problemas de saúde mental anteriores.
Fiquei muito deprimido durante a turnê, ele explicou. Não falei sobre isso e ainda estou processando tantas coisas sobre as quais não falei. Eu estava sozinho. Eu precisava de um tempo. Tenho sucesso desde os 13 anos, então não tive a chance de descobrir quem eu era além do que fiz. Eu só precisava de um tempo para me avaliar: quem eu sou, o que eu quero da minha vida, meus relacionamentos, quem eu quero ser - coisas que quando você está tão imerso no mundo da música você meio que perde de vista.
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Cara Delevingne
Cara se abriu sobre seus problemas de saúde mental durante uma entrevista com Metrô do Reino Unido
Já sofri com minha própria doença mental antes, mas sempre teve a ver com traumas de coisas que aconteceram comigo quando criança, então não é a mesma coisa, disse ela à agência. A dúvida vai comê-lo vivo e será a única coisa que ficará no seu caminho com tudo. Acho que passei minha vida conquistando meus medos. Eu costumava odiar apresentações, eu costumava odiar atenção. Ainda assim, acho que conquistá-los me fez realmente começar a me amar e me respeitar, o que não fazia muito quando era criança.
Ela também falou sobre isso com Maria Clara , contando a eles,16 [anos] foi um dos piores anos da minha vida, minha idade mais depressiva. Eu só precisava saber que (a) não estava sozinho e (b) era apenas aquele momento. Momentos são como um rio – eles continuam fluindo.
enquanto fala com Revista W , a Cidades de papel atriz revelou, eu me senti alienado e sozinho, porque eu estava tipo, 'O que há de errado comigo?' Eu sempre quis que as pessoas me amassem, então nunca fiquei com raiva delas. Voltei minha raiva para mim mesmo.
Eu me odiava por estar deprimida, odiava me sentir deprimida, odiava me sentir, ela continuou. Eu era muito bom em me desassociar completamente da emoção. E o tempo todo eu estava me questionando, dizendo alguma coisa e depois me odiando por dizer isso. Eu não entendia o que estava acontecendo além do fato de que não queria mais estar vivo.
Sempre me senti muito estranha e diferente quando criança, e esse sentimento era algo que eu não entendia ou sabia como expressar, acrescentou Cara. Eu gostaria de ter me dado um abraço. Eu gostaria de saber que ainda estava lá em algum lugar, que não era meu pior inimigo, que não estava preso. Que, se você conseguir aguentar firme - porque ser um adolescente pode parecer que você está em uma montanha-russa para o inferno, é o que honestamente parecia para mim - você pode superar isso. O tempo passa, os sentimentos passam, fica melhor.
Eu não tinha noção de quem eu era. Eu não tinha identidade. Tudo o que eu tinha sido era uma doença mental, uma criança, uma cuidadora ou uma supermodelo, o que parecia tão ridículo para mim, ela também disse . Era como se minha integridade, minha moral, tudo estivesse apodrecendo, como se eu simplesmente não tivesse mais nada, porque honestamente eu estava apenas me vendendo porque queria pertencer, e pensei que as pessoas me contratando, isso estava me dando uma noção de quem Eu era.
Mas a bela loira continuou explicando como ela superou essa solidão que estava sentindo e até deixou uma mensagem para ela mesma.
Eu diria para se comunicar mais, para ser mais aberto sobre o que você está passando, ela continuou. Porque honestamente, se você pode ter alguma confiança, estar confiante em sua própria vulnerabilidade é a melhor coisa que você pode pedir.
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Kristen Stewart
o Crepúsculo atriz falou abertamente sobre sua batalha contra a ansiedade.
Passei por muito estresse e períodos de conflito. Eu teria ataques de pânico, disse Kristen Revista Elle . Eu literalmente sempre tive dor de estômago. E eu era um maníaco por controle e não conseguia prever o que iria acontecer em uma determinada situação, então eu pensava, 'Talvez eu fique doente'... É meio notável. Eu simplesmente superei isso, mas isso não quer dizer que eu não fique preocupado.
Ela também se abriu para Maria Clara sobre a intensa ansiedade que ela sofreu entre as idades de 15 e 20 anos.
Eu estava constantemente ansioso. Eu era meio que um maníaco por controle. Se eu não soubesse como algo iria acontecer, eu ficaria doente, ou apenas ficaria trancada ou inibida de uma forma realmente debilitante, ela explicou.
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Lili Reinhart
Acho que quanto mais falamos sobre isso menos nos sentimos sozinhos, disse Lili ET Canadá de ser um defensor para aqueles que sofrem de problemas de saúde mental. Foi uma coisa que fez parte da minha vida: depressão e ansiedade. Era algo pelo qual eu estava meio que cercado e convivendo por uma década. Meus pais nunca me ensinaram a ter vergonha disso.
A atriz tem sido bastante aberta sobre os efeitos negativos que a mídia social teve sobre ela , e em fevereiro de 2019, ela revelou que estava recebendo ajuda profissional.
A terapia nunca é algo para se sentir envergonhado. Todos podem se beneficiar de ver um terapeuta. Não importa quantos anos você tem ou quão 'orgulhoso' você está tentando ser, ela escreveu em seu Instagram Stories. Somos todos humanos e todos lutamos. Não sofra em silêncio. Não sinta vergonha de pedir ajuda. Tenho 22 anos. Tenho ansiedade e depressão. E hoje voltei a fazer terapia. E assim começa a jornada do amor-próprio para mim. Boa sorte para você no seu.
Ela também caiu na real sobre seus problemas para Revista Glamour .
A depressão me afetou de muitas maneiras. É algo que nunca vai embora, disse ela. Eu experimentei depressão e ansiedade. Não constantemente, mas ainda estou experimentando isso. Tenho momentos em que me sinto completamente desmotivado, não quero fazer nada e me questiono. Não sei lidar muito bem com o estresse. Acho que falar sobre isso e compartilhar minha experiência com outras pessoas e me lembrar de que não estou sozinha tem sido incrivelmente terapêutico.
Quando comecei a fazer terapia, foi devido à minha incrível ansiedade social. Eu estava tendo problemas para ir à escola todos os dias. Eu estava chorando antes da escola. Eu fingia estar doente para que minha mãe me deixasse ficar em casa. Quando você ouve o termo 'ansiedade incapacitante', é isso que eu tinha quando tinha 14 anos, ela continuou. Ver o terapeuta me permitiu ser compreendido. O objetivo para mim tem sido sempre sair da terapia me sentindo alguns centímetros mais alto. Sentir que me aliviei de um problema aprendendo como resolvê-lo. Nem tudo tem uma resposta direta - não vai levar apenas uma sessão - mas começo a pensar: 'Eu cresci, fiz isso, descobri isso, agora posso sair para o mundo e tento colocar em prática o que aprendi.” É assim que vejo a terapia. Não sou louco e não sou problemático. Eu sou apenas um ser humano que está sentindo algo de uma maneira diferente do que outras pessoas sentiriam.
o Riverdale estrela também revelado durante uma aparição em The Tonight Show com Jimmy Fallon que ela sofre de TOC.
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Liam Payne
O cantor do One Direction abriu seus problemas de saúde mental durante uma entrevista com Revista Esquire . Ele explicou que tem agorafobia, que é um transtorno de ansiedade no qual você teme situações que podem fazer você se sentir preso, desamparado ou envergonhado.
Às vezes sofro um pouco com isso, no sentido de que tenho dias em que simplesmente não quero sair de casa, disse Liam. Mesmo que seja apenas para ir à loja. Eu ia pedir um café na Starbucks e suava porque não sabia se estava fazendo a coisa certa ou não. Eu pensava: 'F-k, eu não quero estar aqui.' Eu costumava ter um problema muito sério em ir a postos [de gasolina] e pagar por [gasolina]. Posso sentir isso agora - era como uma ansiedade horrível em que eu suava baldes no carro pensando: 'Não quero fazer isso'.
que tipo de cachorro chris brown tem
Eu tive meus colapsos e coisas diferentes aconteceram comigo onde eu definitivamente não estava bem, ele também disse Domingo Confidencial . Uma das coisas mais importantes é ir ver alguém, alguém que seja um profissional cujo trabalho é verificar se você está bem ou não. O exercício é uma enorme [ajuda] para mim. Também tenho muita sorte de ter pessoas incríveis ao meu redor.
O galã 1D também contou Revista GQ que ele tinha um problema com a bebida .
Eu entrei em terapia alguns anos depois [que a banda acabou]. Eu meio que saí um pouco dos trilhos e simplesmente não conseguia descobrir o que estava me deixando triste. Então, você sabe, minha equipe conseguiu alguém para me ajudar em algumas coisas diferentes e difíceis pelas quais eu estava passando. Eu estava apenas tentando me descobrir. Foi um curso tão estranho ao longo da vida e, quando o interruptor desliga, você é deixado por conta própria, disse ele. Eu estava bebendo demais e me metendo em situações muito ruins por um bom tempo, na verdade. E cheguei a um momento de pico em que sabia que a bebida iria me pegar. Eu precisava fazer algo sobre isso. Passei muito tempo bebendo para escapar do mundo maluco que criei para mim. Eu não sabia o que estava fazendo. Aquela primeira sessão de terapia e ficar tipo, 'Eu nem sei do que gosto ou qualquer coisa sobre mim', foi uma coisa bem assustadora. Eu tinha medo de quão longe minha carreira estava indo e que poderia ir ainda mais longe. Você pode dizer: 'Quem tem medo do sucesso?' Mas às vezes é isso que isso implica. O sucesso levou a melhor sobre mim em mais de uma ocasião. Quando estou perdendo, tendo a me concentrar mais.
Liam também revelou que quase se matou algumas vezes.
Tenho muita sorte de ainda estar aqui. Há momentos em que esse nível de solidão e as pessoas entrando em você todos os dias, é como, 'Quando isso vai acabar?' Isso quase quase me matou algumas vezes, ele admitido .
Quando perguntado se ele já considerou agir de acordo com esses pensamentos, Liam acrescentou: Sim, quando estou em um lugar ruim. É cem por cento, sabe? Não adianta negar - com certeza já esteve no cardápio algumas vezes na minha vida.
Colocando aquele sorriso feliz no rosto e cantando as músicas — às vezes era como vestir uma daquelas fantasias e, por baixo da fantasia, as pessoas não verem direito o que está acontecendo, continuou a cantora do Strip That Down. Há apenas uma coisa que você controla nessa situação e é você. Apenas faça hoje. Continue com essa parte e haverá outro obstáculo em alguns meses, algumas semanas ou talvez até no dia seguinte.
Estamos tão felizes que ele está bem!
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Emma Watson
Emma revelou em Vogue britânica na edição de dezembro de 2019 que ela precisava de terapia depois de estrelar o Harry Potter filmes.
Eu me sentei em terapia e me senti muito culpado por isso. Eu fico tipo, ‘Por que eu? Outra pessoa teria gostado e desejado esse aspecto mais do que eu. ' E tenho lutado muito com a culpa em torno disso. Eu fico tipo, 'Eu deveria estar gostando muito mais disso, deveria estar mais animada e estou realmente lutando', ela admitiu. Parte do que me ajudou a encontrar a paz é que houve momentos em que ela ficou tão grande que quase tive vertigem e senti que ficou tão grande que me senti desconectado, e parte da paz dentro de mim é lembrar minha identidade. Eu sou filha de alguém. Sou filha da minha mãe, sou filha do meu pai, sou irmã. Eu pertenço a uma família. Eu venho de um lugar, tenho raízes. Há toda uma grande existência e identidade que tenho que é realmente importante, ponderada e sólida, que não tem nada a ver com nada disso.
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Dua Lipa
Dua caiu na real sobre sua ansiedade ao falar com Café da manhã BBC .
A mídia social pode ser uma ferramenta tão incrível e pode ser tão divertido compartilhar coisas, mas ao mesmo tempo é quase um terreno fértil para o ódio e a ansiedade, admitiu o cantor. As pessoas sentem que podem dizer coisas porque estão se escondendo atrás de uma tela de computador e para mim é importante usar a mídia social em tamanhos pequenos - contanto que me faça sentir bem, e no segundo que não, eu gosto de levar algum tempo longe dela. Eu sinto que isso é algo que todos devemos fazer, devemos encorajar a gentileza e proteger nossos fãs e nos proteger - apenas sermos legais uns com os outros. Acho que todos nós teríamos uma experiência muito melhor nas mídias sociais se esse fosse o caso. Você não pode mudar a opinião de todos sobre isso, e algumas pessoas usam isso como uma forma de liberação, de qualquer maneira que seja - às vezes às custas de outras pessoas. Mas são passos de bebê. Espero que possamos tentar torná-lo uma experiência muito mais segura para todos.
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Ariel Inverno
o Família moderna A estrela revelou por meio de seu Instagram Stories em abril de 2019, que está em terapia há seis anos.
A saúde mental é INCRIVELMENTE importante para mim, ela escreveu. Faço terapia todas as semanas há seis anos e não sei onde estaria sem ela. Cresci muito como pessoa e pude aprender a lidar com coisas do meu passado que afetam meu presente. É uma jornada, então ainda não cheguei lá, mas estou indo muito bem.
Ariel também explicou que definitivamente não é algo para se envergonhar.
Estou tomando uma boa combinação de remédios agora que finalmente está funcionando. Levei uma eternidade para encontrar as pessoas certas, ela continuou. Não há nada de vergonhoso em consultar um terapeuta ou tomar remédios. É difícil ouvir isso quando você está passando por um momento difícil, porque como falar com alguém e encontrar apoio se os mais próximos de nós não ouvirem? Espero que as discussões nos mantenham progredindo na direção certa com exames de saúde mental. Não precisamos esconder nossas lutas, embora eu saiba como é difícil compartilhar. Estamos fazendo algo para melhorar nossas próprias vidas. Cuide-se sempre e não dê ouvidos a ninguém que diga que isso não existe ou que é algo para guardar para si.
E em novembro de 2019, Ariel voltou a falar sobre seus problemas.
Acho muito importante que as crianças se cuidem e façam disso uma prioridade. Você pode cuidar de si mesmo e não ser egoísta. Você pode ter certeza de priorizar como você se sente, ela disse . E acho que isso é algo que não fazia há muito tempo e estou fazendo isso agora e é ótimo. Nós só temos uma vida e você tem que viver a sua própria, você tem que fazer o máximo que puder para se certificar de que está se sentindo saudável mentalmente e fisicamente e isso é algo que estou fazendo muito mais agora e é bom.
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Zendaya
A atriz admitiu que estrelando o programa da HBO Euforia causou grande ansiedade a ela e estamos muito orgulhosos dela por superá-la.
Ainda que Euforia sair foi incrível e emocionante, também foi extremamente estressante. Isso me dava muita ansiedade toda semana, o Homem-Aranha: De Volta ao Lar estrela explicou para Revista Elle . Isso é algo com o qual eu lido; Eu tenho ansiedade. Eu já sei que depois que esta entrevista terminar, vou falar sobre isso por semanas.
Ela também se abriu sobre isso para Acesse Hollywood .
Sou uma perfeccionista natural, então sempre quero fazer a coisa certa e ser a melhor que posso, explicou ela. Acho que estamos todos em uma jornada aprendendo a ser mais pacientes e gentis com nós mesmos e nos permitir o espaço para existir. É algo que estou aprendendo e descobrindo.
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Niki Demartino
Tenho estado inativo nas últimas semanas porque estou em uma crise depressiva. Aqueles de vocês que lutam contra isso, sabem que surge do nada e é difícil sair disso, e se sente impotente por não saber quando você vai sair disso, o YouTuber escrevi No instagram. Mas ontem de manhã meu namorado @thenatewest acordou ao meu lado e se ofereceu para fazer uma sessão de fotos comigo para me sentir eu mesma novamente. Não estou apenas apaixonada por essas fotos, mas elas me fazem sorrir porque tenho as melhores pessoas ao meu redor sempre tentando me fazer o melhor. Para quem está passando por uma crise, mostre um pouco de amor às pessoas ao seu redor que nunca desistem de você e sempre tentam ajudar nas coisas que não entendem. Grite para aqueles que lutam e grite para aqueles que estão ao seu lado. Vocês todos são rockstars.
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Ariana Grande
A cantora se abriu sobre sua ansiedade e depressão, depois que ela foi forçada a cancelar um encontro antes do show devido a ataques de pânico.
Minha depressão e ansiedade estão em alta ultimamente. Eu tenho dado a vocês tudo o que tenho e tentando me esforçar o máximo que posso e mascarar isso, ela escreveu em seu Instagram Stories. Hoje foi mais difícil. Depois de alguns ataques de pânico, sinto que a decisão mais sábia seria não fazer a passagem de som ou [meet and greet] hoje e preservar minha energia para o show. Não quero apressar nosso tempo juntos ou parecer instável. Eu gosto de passar um tempo real com você e não poderei estar presente ou dar o melhor de mim hoje. Eu gostaria de ter controle sobre esses ataques, mas como qualquer pessoa com ansiedade ou depressão entende, às vezes você só pode operar em seus termos e não nos seus.
E esta não é a primeira vez que Ari fala sobre isso. Como os fãs sabem, a cantora Dangerous Woman infelizmente sofreu muitos traumas ao longo dos anos. Seu show na Manchester Arena em 2017 foi alvo de um terrível ataque, e seu ex-namorado, Mac Miller , faleceu tragicamente um ano depois. Álbum da Ariana, Adoçante , foca muito na saúde mental - especificamente, a música Get Well Soon.
No geral, [ Pharrell ] meio que me forçou, porque eu estava em um lugar muito ruim mentalmente, o cantor disse sobre a criação da pista. Sempre tive ansiedade, tenho ansiedade há anos. Mas quando cheguei em casa da turnê, atingiu um pico muito diferente e intenso. Tornou-se físico e eu não estava saindo, e senti como se estivesse fora do meu corpo. Eu tinha esses feitiços de vez em quando, onde sentia como se estivesse tendo um déjà vu, mas 24 horas por dia, 7 dias por semana, durante três meses de cada vez. Foi muito estranho, e tudo isso estava em minha mente. [Pharrell] disse, ‘Você tem que escrever sobre isso. Você precisa transformar isso em música e divulgar isso, e eu prometo que isso vai te curar.' E definitivamente ajudou. Ainda demorei algumas semanas para me sentir melhor, mas olhando para trás agora de um lugar mais saudável, é provavelmente uma das músicas mais importantes que já escrevi.
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Kira Kosarin
Kira caiu na real sobre viver a ansiedade em agosto de 2019, e estamos muito orgulhosos dela.
Curiosidade: minha ansiedade era a pior de todas no dia em que filmamos isso, ela escreveu no Instagram , ao lado de algumas fotos de uma nova sessão de fotos. Eu me senti tão feia e inútil que quase cancelei a filmagem na manhã de. Passei toda a filmagem sentindo que não deveria estar diante das câmeras. Chorei entre as roupas e me escondi da equipe criativa para que ninguém soubesse. Olhando para essas fotos agora, eu só quero voltar e me dar um abraço. Nossas mentes podem ser cruéis e pregar peças horríveis em nós... Mas somos muito mais do que nossos julgamentos negativos sobre nós mesmos. Me chame de brega, me chame de louco, me chame de qualquer coisa. Mas estou compartilhando isso para dizer que, se você luta com algo semelhante, saiba que nunca está sozinho. Eu te amo.
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Trojan Bellisarius
Troian se abriu sobre seus problemas de saúde mental em um vídeo emocional do YouTube.
Lidei muito com questões de raiva, depressão, ansiedade e controle. Eles meio que se manifestaram em um distúrbio alimentar e um distúrbio de ansiedade, disse ela. É totalmente normal que você se sinta assim, alguns dias você pode estar extremamente triste ou alguns dias você pode estar com muita raiva. Alguns dias você pode estar muito feliz e todos esses sentimentos são reais. Eles são legítimos e são seus.
Ela também explicou a Maria Clara que falar sobre isso realmente a ajudou.
Se você está lutando, uma das coisas mais difíceis é sentir que está errado ou que não deveria estar se sentindo assim ou que não deveria falar sobre isso, o Pequenas Mentirosas disse à revista. Acho que a coisa mais útil para mim foi falar sobre minha ansiedade e depressão e me envolver com profissionais de saúde mental. E deixando as pessoas que amo saberem que eu estava lutando.
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Madelaine Petsch
o Riverdale atriz também lidou com a ansiedade. E acontece que seus colegas de elenco - como camila mendes - ajude-a a superar os momentos difíceis simplesmente estando lá para conversar.
Ela disse Nylon , A saúde mental é incrivelmente importante para mim e estou muito feliz por fazer parte de um grupo de mulheres com [ Riverdale ] elenco que todos falam tão abertamente sobre isso. Se estou tendo um dia ruim e sinto que minha ansiedade está nas alturas, ligo para Cami e vou até a casa dela, comemos damascos secos e conversamos sobre todos os meus problemas até que eu ter desabafado.
A estrela revelou que decidiu procurar terapia, e isso realmente a ajudou a identificar seus problemas e a resolvê-los.
Eu costumava ter ataques de pânico muito fortes antes de fazer a reserva Riverdale . Então, comecei a ter uma ansiedade social muito forte e só consegui entender o que são essas coisas e trabalhar com elas [com terapia], acrescentou ela. Não estou dizendo que fiz uma diferença em todo o trabalho que preciso fazer, mas ser capaz de identificar o que é e identificar é o primeiro passo. Eu só poderia ter feito isso com terapia. Então eu entendo que talvez as pessoas pensem que existe algum tipo de estigma em torno da terapia, mas, tipo, você fala com sua mãe, você fala com seus amigos - é a mesma coisa.
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Iggy Azalea
Iggy disse Extra que sua depressão era tão grave que ela não saiu de casa por uns bons dois anos.
Foi um período muito pesado na minha vida, onde tive muitas mudanças que aconteceram da noite para o dia. Eu tive um grande rompimento e minha carreira não estava indo bem. E eu meio que me encontrei neste espaço onde tudo a que estava acostumada, apenas minha rotina do dia-a-dia, parou abruptamente, disse ela. E eu simplesmente não sabia como recompor minha vida, ou como minha vida parecia com todas essas mudanças, e como fazer uma rotina funcionar novamente, e como recuperar minha felicidade e me sentir normal.
eu beijei uma menina ano
Mas depois que ela participou de um retiro de saúde mental em 2017, ela se sentiu muito melhor.
Eu nunca realmente sentei e tive uma conversa honesta com pessoas profissionais, o rapper disse sobre sua terapia intensiva de duas semanas. Foi bom dizer algo a alguém que poderia me dar as ferramentas e informações sobre como tornar minha vida administrável quando estou sentindo essas coisas. Então foi muito útil - estou feliz por ter ido.
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Sam Smith
Sam falou sobre lutar contra a ansiedade enquanto filmava o videoclipe de seu último single, How Do You Sleep? Em um clipe dos bastidores, ele começou a entrar em pânico na hora de executar a coreografia.
Eu fui começar essa coreografia e minha ansiedade tipo, era tão intensa. Eu consegui controlar e estou mais relaxado hoje, mas é realmente assustador, ele disse .
O cantor admitiu que costumava sofrer de muito medo do palco.
Quando lancei meu primeiro disco, eu era muito jovem. Eu tinha 20 ou 21 anos e não me sentia muito à vontade no palco, admitiu. A ideia de dançar ou fazer qualquer coisa assim teria sido demais para mim e eu nunca teria gostado do pensamento.
Mas agora, ele está muito mais confiante!
Acho que senti essa liberdade de começar a me mover de uma maneira mais confiante ... Acho que mergulhar em seus problemas, às vezes, e em suas inseguranças pode realmente ajudar, acrescentou. Acho que este é o começo de minha esperança de crescer e ser mais eu mesma do que nunca, sabe? Algo sobre este vídeo e aqueles dias, me senti livre. Sentir-se livre e não sentir medo é realmente muito especial.
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Billie Eilish
Billie se abriu sobre seus problemas de saúde mental durante uma entrevista recente com Pedra rolando . Ela admitiu que, quando era mais jovem, ingressou em uma aula de dança e isso a deixou superconsciente.
Na dança, você usa roupas muito pequenas e nunca me senti confortável com roupas muito pequenas. Sempre me preocupei com minha aparência. Esse foi o auge da minha dismorfia corporal. Eu não conseguia me olhar no espelho, ela admitiu.
Mas depois que ela sofreu uma lesão e teve que abandonar a aula de dança, as coisas pioraram.
Acho que foi aí que começou a depressão, ela continuou. Isso me mandou para um buraco. Passei por toda uma fase de automutilação - não precisamos entrar nisso. Mas a essência disso era que eu sentia que merecia sentir dor.
Mas agora ela está muito melhor.
Não fico deprimida há um minuto, o que é ótimo, acrescentou ela. 17 [anos] provavelmente foi o melhor ano da minha vida. Eu gostei de 17.
Ela também se abriu sobre seus problemas durante uma aparição no Gayle King especial do Grammy .
Não quero ser morena, mas realmente não pensei que chegaria aos 17 anos. Nunca pensei que seria feliz de novo, nunca, ela admitiu. Eu penso sobre isso uma vez que eu estava em Berlim e estava sozinho no meu hotel … E eu lembro que havia uma janela ali. Lembro-me de chorar porque estava pensando em como era o jeito que eu ia morrer, eu ia morrer.
Durante um Voga entrevista de fevereiro de 2020, Billie deu conselhos aos fãs sobre sua saúde mental.
Quando as pessoas me perguntam o que eu diria a alguém que procura conselhos sobre saúde mental, a única coisa que posso dizer é paciência. Tive paciência comigo mesmo. Eu não dei esse último passo. Eu esperei. As coisas desaparecem, disse ela.
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Camila Cabello
Camila falou sobre sua luta contra a ansiedade em uma postagem emocional no Instagram em julho de 2019.
Lembro-me de crescer ouvindo histórias dos cantores que amava. Todas as histórias pareciam as mesmas - crianças que cresciam se apresentando para suas famílias e exibindo shows de talentos para seus pais quando eram pequenos, que cresceram para ser deslumbrantes para mim. Eu era o oposto, nunca cantei na frente dos meus pais ou amigos e ficava nervoso quando eles me pediam. Cantei no meu quarto quando meus pais saíram para o Walmart e chorei quando um dia os vi me filmando pela fresta da porta, ela compartilhado . Fiquei com os olhos marejados quando as pessoas cantaram 'Parabéns' para mim porque as pessoas olhando para mim realmente me deixaram impressionado. Em geral, eu era incrivelmente nervoso e socialmente ansioso quando era pequeno, e as pessoas sempre parecem incrédulas quando digo isso a elas. Eu fiz uma entrevista outro dia onde consegui novamente. O entrevistador disse algo como, 'Então... como você veio parar aqui?' A resposta é, eu sinto como se toda a minha vida tivesse duas Camila em mim. Tem a pequena Camila que tem pavor do desconhecido, sabe como tudo pode dar errado e acha mais seguro ficar em casa do que jogar bola. Depois, há a outra Camila. E ela sabe o que quer da vida, sabe o pouco tempo que tenho para deixar a pequena Camila comandar o show enquanto o tempo passa e pega na minha jovem pela mão e a força porta afora dizendo: 'Vamos. Você vai sobreviver, e eu não vou perder isso. Vamos. 'E é assim que posso resumir como cheguei a esse ponto da minha vida.
lista de músicas que soam iguais
Vai, garota!
Eu passei de nunca querer cantar na frente da minha família para ser viciado em apresentações, de estar muito ansioso para sair com novas pessoas para... ainda um pouco ansioso, mas tendo o MELHOR momento e fazendo memórias insubstituíveis, o ex-vocalista do Fifth Harmony contínuo . A minha essência é a mesma, mas mudei muito como pessoa. Você escolhe quem você vai ser. Obrigue-se a fazer o que você tem medo, sempre, e vá atrás do que você quer e de quem você quer ser, porque você vale a pena. Você vale a luta. É o que mais vale a pena.
Ela também se abriu sobre sua jornada durante uma entrevista com Revista Elle .
Acho que me conheço mais. Eu sou mais gentil comigo mesmo. Acho que naturalmente tenho menos ansiedade agora, porque percebi que muitas das coisas que causaram isso não eram tão assustadoras, afinal, ela compartilhou. Estou em um ponto da minha vida em que tudo parece tão intenso - é estranho. E mesmo quando é algo emocionante, acho que isso se traduz em ansiedade e estresse. Eu só tenho que respirar através das coisas.
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Lana Condor
o Para todos os garotos que já amei atriz se abriu sobre seus problemas de saúde mental em uma nova série de vídeos chamada, Oi Ansiedade . Ela explicou que muito de sua ansiedade vem das pressões das mídias sociais.
Somos tão sugados por nossas telas e nossa vida é tão perfeitamente organizada, e acho que isso contribuiu muito para uma ansiedade social que tenho. Você vê outras vidas perfeitas e sua vida não é assim. Se eu sair e as pessoas virem que minha vida não é perfeita, tenho medo de que me julguem ou não gostem de mim, admitiu Lana.
Sobre como ela lida com isso, ela revelou que usa vários exercícios respiratórios para ajudar a se acalmar.
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Kylie Jenner
Kylie admitiu que também sofre de ansiedade, em uma postagem emocionante no Instagram em 15 de julho de 2019.
Estou orgulhoso de mim mesmo, meu coração e minha força, o Acompanhando as Kardashians estrela escreveu. Crescer na luz com um milhão de olhos em você simplesmente não é normal. Perdi amigos pelo caminho e também me perdi algumas vezes. Minha primeira tatuagem foi 'sanidade' para me lembrar todos os dias de mantê-la. Lutei contra a ansiedade durante toda a minha vida adulta e depois do meu bebê, lidei com todos os altos e baixos internos. Eu senti que tinha que me encontrar completamente novamente. Eu guardo muito para mim, mas só queria compartilhar e que você saiba que sou humano. Minha vida não é perfeita e o que você vê aqui nas redes sociais é apenas a superfície. Seja gentil consigo mesmo, siga em frente e deixe ir. Somos todos capazes de grandes coisas, dignos de amor e autorizados a nos expressar. Faça mais do que te faz feliz e não se desculpe. Mow é a sua estação, todos nós temos um destino magnífico.
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Cole Sprouse
Cole revelou que costumava sofrer de depressão , mas entrar na fotografia acabou ajudando-o a sair dela.
Eu estava triste, e eu estava em um lugar escuro. E eu me virei para um hobby para me tirar disso, ele disse em uma entrevista sentada com seu amigo seu amigo Duan Mackenzie. Já faço fotografia há algum tempo – mas realmente a usei como uma válvula de escape, como uma forma de criar e me sentir melhor. E decolou.
o Suite Vida de Zack e Cody ator também se abriu sobre isso no Instagram.
Foi a depressão que me levou a fazer isso. Essa é a verdade. Foi a depressão que me levou até a câmera, ele escrevi . Cura você sabe, um hobby. Não há bandaid como um hobby. Eu fui destrutivo, eu sei disso agora. Posso ver que estou em um deserto e tenho pensado naquele oásis quando deveria estar tentando sair.
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Ed Sheeran
enquanto fala com O sol , o cantor de Thinking Out Loud revelou que tem dificuldade em situações sociais.
Eu fico ansioso todos os dias, ele compartilhou. Isso se aproxima de você. Trabalho nisso há oito anos e me afastei da realidade. Seja se livrando do telefone ou apenas olhando e-mails duas vezes ao dia. Ou reduzir meu grupo de amizade ao mínimo apenas para que eu possa confiar em todos. Eu deixo as pessoas entrarem em um lugar de 'vamos sair'. Há uma entrada e depois uma entrada. Tenho ansiedade social. Não gosto de grandes grupos de pessoas, o que é irônico, visto que faço shows para milhares de pessoas. Eu me sinto claustrofóbico e não gosto de estar perto de muitas pessoas.
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Halsey
Halsey revelou que ela tinha transtorno bipolar durante uma entrevista de 2015 com Revista Elle . E desde então, ela tem sido bastante aberta sobre isso. E em uma entrevista recente com Pedra rolando , a cantora de Without Me explicou que, quando acorda, nem sempre sabe qual versão de si mesma terá.
Eu sei que vou ficar deprimida e entediada de novo em breve, disse ela, acrescentando que alguns dias ela está super feliz, enquanto outros ela fica bem deprimida. Eu odeio que essa seja uma maneira de pensar. Toda vez que acordo e percebo que voltei a um episódio depressivo, fico chateado.
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sabrina carpinteiro
Ansiedade é um tema muito difícil de colocar em uma bolha, o Garota conhece o mundo estrela disse MTV News . Acho que você não sabe o que é porque são mil perguntas que você não consegue responder. Às vezes parece que você não consegue respirar; você não sabe por onde começar, não sabe por onde começar para se sentir melhor e começar a se curar.
Sabrina até escreveu sua música Exhale sobre sua experiência em lidar com a ansiedade. No entanto, ela admite que inicialmente hesitou em falar sobre isso.
Nunca quis que ninguém sentisse que eu estava reclamando... Tenho tantas coisas pelas quais agradecer, confessou. Leva um segundo para se lembrar de que só porque você tem muito pelo que agradecer, não significa que não haja coisas com as quais você esteja lutando internamente.
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Aaron Carpenter
o ex-estrela do Magcon acessou seu Instagram em maio de 2019 para informar aos fãs que eles definitivamente não estão sozinhos se estiverem lutando.
Não tenho muita certeza de por onde começar a falar sobre isso ou como exatamente, porque nunca falei muito sobre esse tópico online, mas é algo que sinto que algumas pessoas precisam ouvir e é algo que eu deveria ser mais aberto aqui . Mas, crescendo, nunca lidei com a ansiedade tanto ou o suficiente para entender o que realmente era a ansiedade até o ano passado. Comecei a acordar no meio da noite em pânico, nunca iria querer sair do meu apartamento e parecia que tudo estava acontecendo apenas comigo, escreveu ele. Mas finalmente trouxe isso para alguém e falei sobre isso e me senti MUITO melhor só de saber que não era o único passando por isso e é por isso que queria ficar online e dizer que VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO! Estamos todos aqui um para o outro e sei que pode não parecer às vezes, mas tudo vai ficar bem e sempre há uma luz no fim de cada túnel escuro. Não pense muito nos próximos dias e leve tudo dia a dia! Estou aqui para todos vocês.
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James Charles
Pode parecer que o guru da beleza tem a vida ideal, mas recentemente ele admitiu ter problemas com sua saúde mental. Em 5 de maio de 2019, ele foi ao Instagram Stories para compartilhar com os fãs que finalmente se sente feliz depois de ficar deprimido por muito tempo.
Finalmente me sinto feliz pela primeira vez em tanto, tanto tempo e literalmente sinto que poderia chorar agora, disse o YouTuber. Eu tenho passado por isso, apenas lidando com algumas coisas diferentes, e tenho realmente lutado com minha saúde mental e apenas querendo acordar de manhã e me sentir motivado e não saber com quem posso falar, e isso sugado.
O maquiador também revelou que ficou tão difícil de administrar, que teve mesmo que sair e procurar ajuda.
Foi a primeira vez que admiti para mim mesmo que não conseguia mais fazer isso sozinho e precisava falar com alguém e pedir ajuda, disse ele. E eu sinto que sempre fui uma pessoa muito, muito forte, tanto publicamente, mas também em particular… e foi assustador chegar a essa conclusão.
James também disse que, daqui para frente, ele tentará se concentrar em garantir que sua felicidade seja uma prioridade.
Adoro fazer as pessoas felizes e adoro inspirar pessoas, e quando sinto que não estou fazendo isso, é esmagador. É uma sensação muito, muito terrível. … Estou tentando me forçar a lembrar que você não pode fazer todo mundo feliz. Sempre. E tenho muita gente para fazer feliz, mas no final das contas, quero me fazer feliz primeiro.
Estamos tão felizes que ele finalmente está se sentindo como ele novamente.
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Ashley Tisdale
Ashley revelou em janeiro de 2019 que fazer seu novo álbum, Sintomas , ajudou-a a superar sua ansiedade e depressão.
Foi super pessoal, ela falou para Revista Life & Style . Quero dizer, basicamente, foi uma experiência diferente desta vez em comparação com meus últimos álbuns. No passado, eu cantava músicas de outras pessoas e realmente não sabia quem eu era como artista, e quando voltei ao estúdio, estava passando por muita ansiedade e um pouco de depressão.
Mas a atriz está se sentindo muito mais forte agora.
Eu estava escrevendo um livro de autoajuda ao mesmo tempo, ela continuou. É estranho porque o álbum se tornou minha jornada passando por isso e saindo disso. Realmente reflete minha jornada. Começa do começo e o fim está saindo de tudo e sobrevivendo, eu acho. Fazendo o livro de autoajuda que fiz, não tive ansiedade desde então.
o Música do ensino médio também foi ao Instagram Stories em 18 de abril de 2019, para comemorar o quão longe ela chegou.
O ano passado foi quando tive mais problemas, explicou ela. É muito legal e incrível olhar para trás e ver o quão longe cheguei em minha jornada com ansiedade e depressão. E para comemorar com este álbum, é incrível.
Não poderíamos estar mais orgulhosos dela!
carson de trazê-lo
Esta jornada com este álbum não foi a mais fácil, não foi o processo mais fácil, mas o importante é que nunca deixei de acreditar em mim mesma, acrescentou Ashley. A saída mais fácil é simplesmente desistir. Acho que isso também é algo a ser dito sobre ansiedade e depressão. Ao longo de tudo, nunca desisti de mim mesmo. Acho importante saber que você nunca deve desistir de si mesmo e sempre deve acreditar em si mesmo.
Com meu álbum Sintomas e falando sobre esses problemas de saúde mental que eu passei, eu realmente encontrei minha voz, ela também disse nós semanalmente . É apenas um alívio pensar: 'Sinto que me encontrei'. Sinto que realmente me conheci pela primeira vez quando percebi todas essas coisas sobre mim.
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Perrie Edwards
A integrante do Little Mix admitiu que a ansiedade uma vez tomou conta de sua vida em uma postagem no Instagram em 17 de abril de 2019.
Nos últimos anos, sofri muito com ansiedade e ataques de pânico. Quando comecei a sentir os efeitos da ansiedade, pensei que estava perdendo a cabeça e isso me aterrorizou. Eu me senti tão sozinho e como se fosse a primeira pessoa no mundo a experimentar isso, o cantor compartilhado . O primeiro ataque de pânico foi tão intenso e avassalador que senti como se estivesse tendo um ataque cardíaco, estava tão assustado e confuso e não tinha ideia do que estava acontecendo comigo. Não tenho certeza do que desencadeou aquele primeiro, mas logo aumentou e me vi em um lugar muito escuro, me sentindo sozinho e com medo. Eu tinha pessoas ao meu redor, mas não conseguia explicar a elas o que estava acontecendo comigo ou por quê. Isso me afetou tanto que eu não queria nem sair de casa. Eu dava um passo para fora da porta e sentia uma necessidade avassaladora de voltar direto para dentro. Isso tomou conta da minha vida completamente.
E embora ela tenha feito muitas melhorias, Perrie explicou que é algo que ainda a afeta hoje.
Fico feliz em dizer que os ataques físicos pararam, mas infelizmente a ansiedade ainda vive. A realidade é que provavelmente sempre será, ela acrescentou. Eu tenho um relacionamento com minha mente há 25 anos, então sentir isso trabalhando contra mim às vezes me faz sentir como um prisioneiro em minha própria cabeça. Parece a coisa mais antinatural do mundo, mas o que mais me ajudou foi descobrir que não estou sozinho. Eu não sou a única pessoa passando por isso. Existem pessoas em todo o mundo que se sentem exatamente da mesma maneira que eu! Assim que percebi que não estava ficando louco, senti mais vontade de vencê-lo. Fiz terapia e me cerco de meus entes queridos. Conversar com alguém te alivia de TANTO ESTRESSE. Eu desenvolvi os mecanismos de enfrentamento e aprendi quais são os gatilhos para que eu possa lutar contra os ataques antes que eles aconteçam. Limitei meu tempo nas redes sociais, o que muitas vezes me fazia sentir preso e claustrofóbico. Assumi o controle da minha vida e aceitei o que não podia controlar. Eu não quero mais esconder isso. Sofro de ansiedade e quero que todos saibam que, se você sofre de ansiedade, não está sozinho.
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pequena mistura
E acontece que Perrie não é o único membro da banda que sofria de problemas de saúde mental. Jade Thirlwall revelado a O sol no British LGBT Awards de 2019, que todas as quatro mulheres lutavam contra a saúde mental.
Talvez pudesse haver um pouco mais de saúde mental, todos nós sofremos de alguma forma. Como quatro jovens entrando na indústria, tendo todo mundo falando sobre sua aparência, apenas a pressão de estar aqui de repente foi muito para todos nós. Tínhamos que encontrar nossa própria maneira de lidar com isso, explicou ela. Todos nós já passamos por momentos com nossa saúde mental, seja conversando com alguém ou fazendo terapia.
Sim senhoras!
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Sophie Turner
Sophie revelou recentemente que costumava sofrer de depressão.
Eu não tinha motivação para fazer nada ou sair, ela disse durante uma entrevista com o Dr. Phil . Mesmo com meus melhores amigos, eu não gostaria de vê-los. Eu choraria e choraria e choraria. Só tendo que trocar de roupa e vestir, eu disse: 'Não posso fazer isso. Eu não posso sair. Não tenho nada que eu queira fazer.'
Mas era o noivo dela, Joe Jonas , que finalmente a ensinou a amar a si mesma.
Eu me amo agora, ou mais do que antes, continuou a atriz. Agora estou com alguém que me faz perceber, sabe, que tenho algumas qualidades redentoras, suponho, e quando alguém diz que te ama todos os dias, isso faz você perceber por que isso acontece, e acho que faz você ame-se um pouco mais.
Agora que a bela loira superou seus problemas de saúde mental, ela quer que os outros saibam que não devem ter vergonha se estiverem se sentindo da mesma maneira.
As pessoas não deveriam ter vergonha disso, ela acrescentou. Muitas pessoas sofrem de depressão, ansiedade ou problemas corporais. Mais pessoas do que as pessoas imaginam. Se as pessoas apenas se abrissem para seus amigos e familiares, tudo bem. Tudo o que você precisa fazer é falar com alguém e obter a ajuda de que precisa.
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Zayn Malik
O ex-membro do One Direction tem sido bastante aberto sobre seus problemas com ansiedade nos últimos anos. E em alguns momentos, ficou tão ruim que ele teve que cancelar shows.
Infelizmente, minha ansiedade que me perseguiu nos últimos meses em torno de apresentações ao vivo levou a melhor sobre mim, o cantor do Pillowtalk escrevi em um pedido de desculpas depois de desistir do baile de verão de 2018 da Capital FM. Com a magnitude do evento, sofri a pior ansiedade da minha carreira. Não posso me desculpar o suficiente. Sei que aqueles que sofrem de ansiedade entenderão e espero que aqueles que não sofrem possam simpatizar com minha situação.
Zayn revelou, no entanto, que se sente como se estivesse finalmente pronto para turnê em janeiro de 2019.
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Shawn Mendes
Shawn se abriu corajosamente sobre sua batalha contra a ansiedade durante um show em abril de 2019.
Como artista, quando alguém sobe no palco, obviamente você fica muito nervoso e enlouquece e às vezes as coisas se tornam complicadas para você, ele compartilhou. E então, tem remédios, tem coisas que você pode fazer para ajudar. E eu medito e faço várias coisas para tentar me acalmar, mas tem esse tipo de remédio que se chama betabloqueador. E basicamente, é um remédio muito comum, mas o que ele faz é desacelerar sua frequência cardíaca para que você fique menos estressado e para que você possa se acalmar e respirar. Quero que saibam que no ano passado, basicamente, em todos os shows que fiz, tomei o remédio que diminuiu minha frequência cardíaca para que eu pudesse ficar calmo no palco. Acho importante que você saiba que hoje é meu primeiro show sem esse remédio.
No passado, o cantor de In My Blood também explicou que conversar com seu empresário o ajudou muito a superar seus problemas.
O mais importante para mim [era] toda vez que me sentia sobrecarregado e não contava a [meu gerente] Andrew, então me aprofundei nesse buraco, disse ele no Billboard Live Music Summit e prêmios em 2018. Então, agora, toda vez que tenho uma pequena quantidade desse [sentimento] avassalador, digo a ele imediatamente. Porque se você não está resolvendo o problema no segundo que ele começa, você vai criar essa coisa enorme, massiva. Descobri que quanto menos eu dava e explicava como estava me sentindo, de repente Andrew me pedia para assinar 10 cartazes e eu me estressava com isso. [Quando] comecei a explicar como me sentia e lidar com todas essas coisas, poderia assinar 10 pôsteres e fazer 10 shows e não haveria problema.
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Demi Lovato
Demi tem sido muito ativa na divulgação da conscientização sobre saúde mental ao longo dos anos, já que ela vive com transtorno bipolar.
Trabalho tanto comigo mesmo que alguns dias esqueço que sou bipolar. Outros dias, há momentos em que tenho que apertar o cinto e ligar para as pessoas e checar com meu terapeuta, explicou o cantor no Cúpula do Bem Social 2016 . Minha mãe me criou para ajudar os outros. É simples assim. É isso que continuo a fazer todos os dias da minha vida, é apenas tentar criar algum tipo de legado para que, quando eu me for um dia, eu tenha deixado minha marca neste planeta e pelo menos ajudado uma pessoa a ser a melhor eu que eles poderiam ser.
Ela também admitiu que sofre de bulimia e transtorno dismórfico corporal.
Eu estaria mentindo se dissesse que não há dias em que eu só quero ficar na cama o dia todo porque tenho vergonha do meu corpo, disse ela Revista Pessoas . É uma luta com a qual provavelmente terei que lidar pelo resto da minha vida. Mas tenho tanta vida para viver; Eu não quero desperdiçá-lo.
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Bebe Rexha
Bebe revelou via Twitter em 15 de abril de 2019 que também vive com transtorno bipolar.
Sou bipolar e não tenho mais vergonha. Isso é tudo, ela escreveu.
Sou bipolar e não tenho mais vergonha. Isso é tudo. (Chorando meus olhos.)
— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15 de abril de 2019
Não quero que sinta pena de mim. Eu só quero que você me aceite. Isso é tudo. Te amo, Bebe acrescentou.
Não quero que sinta pena de mim. Eu só quero que você me aceite. Isso é tudo. Vos amo.
— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15 de abril de 2019
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Rowan Blanchard
o Garota conhece o mundo A estrela também lidou com a depressão e tem sido bastante aberta sobre isso com seus fãs nas redes sociais.
2015 é o ano mais memorável da minha vida, Rowan compartilhou em um Instagram publicar. Como me vi, este ano em particular, passando por altos e baixos com a depressão, percebi que ao invés de rejeitar e ostracizar esses sentimentos adolescentes (sentimentos humanos), posso aprender a amar a intensidade deles e saber que tudo é momentâneo. Quando penso neste ano, normalmente o associo a uma emoção/adjetivo específico (feliz, triste, incrível etc.), mas não consigo - são muitos. Aprendi este ano que felicidade e tristeza não são mutuamente exclusivas. Eles podem existir dentro de mim ao mesmo tempo no mesmo momento.
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Lauv
No Dia Mundial da Saúde Mental de 2018, o cantor I Like Me Better usou suas histórias no Instagram para esclarecer como as mídias sociais podem ser prejudiciais.
Como seres humanos, todos nós temos a necessidade de nos sentirmos ouvidos e compreendidos. Mas também temos a necessidade de nos sentirmos aceitos. Ser amado. Por nossos amigos, nossa família e, às vezes, até estranhos. Queremos tanto ser capazes de nos expressar autenticamente, mas também queremos ser amados por esse eu. Para não ser rejeitado por esse eu. Assim, à medida que crescemos, ao longo do tempo, seguimos dicas sociais e aprendemos os vários graus de como podemos ser aceitos ou interpretados em diferentes situações, e aprendemos a nos adaptar. Não ser pessoas totalmente diferentes. Mas ser um grau de eu com as pessoas que acabamos de conhecer ou com as quais não somos tão próximos, e outro com nossos amigos mais próximos e entes queridos. Mas então vem a mídia social, ele escreveu. Cada um que você faz deve representar a própria essência de sua *identidade* em todos os momentos, para sempre!
Lauv continuou explicando como é importante manter a conversa e divulgar.
Não estou aqui para dizer a ninguém o que fazer e só posso falar com base em minhas próprias experiências, mas acredito que é muito importante criar espaços seguros para as pessoas serem honestas umas com as outras e tirar o estigma de falar sobre tudo que está acontecendo aqui *aponta para a cabeça*. Seja um amigo, um membro da família, um terapeuta ou até mesmo um estranho. E continuar a desestigmatizar o diálogo aberto, todos os dias.
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Hailey Baldwin
Admiro as pessoas que se apresentam e falam sobre [ansiedade]. Todos nós lutamos com isso, disse a modelo Revista Glamour . Acho que existe esse estigma em torno disso há muito tempo. As pessoas olham para celebridades famosas ou bem-sucedidas e pensam que têm tudo junto. Tipo, eles têm uma carreira tão insana, ou ganham tanto dinheiro, que deveriam ser felizes. Mas é realmente o oposto.
Hailey também revelou que às vezes se sente pressionada a manter uma fachada.
As pessoas me perguntavam: 'Como você está?' e eu respondia: 'Estou bem. Estou bem.' Mas na verdade eu estaria chorando no meu quarto de hotel a noite toda, ela acrescentou. Você só tem que ser honesto que a vida às vezes é uma droga. É difícil. As coisas estão difíceis. Só acho que quanto mais abertos a isso, mais podemos ajudar as pessoas a encontrar soluções.
Se você ou alguém que você conhece precisar de ajuda, ligue para a Linha Direta Nacional de Crise Juvenil no número 1-800-448-4663.
